こんばんは。セカンドライフ支援機構の河村です。
この2018年も、残すところあと1か月となりました。
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みなさまいかがお過ごしでしょうか。
12月ですから、
本格的な寒さが到来してもおかしくないのですが、
私が住む大分県では、日中の気温が、
今日なんと27℃という真夏日を観測した
エリアがありました。
大分で12月に真夏日になったのは、
観測史上初めてだそうです。
確かにここ最近、
12月らしくない高温が続いております。
今年はもしかしたら暖冬かな、と思って
長期予報を調べてみましたら、
やはり暖冬かもしれないという予報になっています。
暖冬と聞くと、暖かくて過ごしやすいからいいなぁ
と喜びたくなるところですが、
よく考えてみますと、
朝と昼と夜の温度差がある今日のようが日が続くと、
体に負担が掛かり、逆に体調を崩す可能性があります。
ですから暖冬は、素直に喜べるものではありません。
寒さ対策に対して心も体も油断しがちになるので、
むしろ例年より注意しなければならないのです。
塩分を控えるなど食生活に気を配る、
適度な運動を心がけることに加え、
お家の中の温度差をなくす工夫を、
本格的な冬を迎える前である今の時期に、
行っておきましょう。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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